Descriere

📢Am avut un atelier cu elevii clasei a XI-a A de la Colegiul Tehnologic Anghel Saligny, București, despre sănătatea mintală și aplicarea conceptului de catharsis! Am explorat împreună tematica prooiectului și cum ne poate ajuta să ne descoperim pe noi înșine.
🏰Am creat 3 triburi, fiecare cu unelte și metode de comunicare diferite. Provocarea lor a fost să colaboreze, să se observe și să își construiască fortărețele printr-un efort comun. A fost uimitor să vedem cum au reușit să depășească barierele și să se conecteze prin creativitate și gândire strategică, trecând peste presiunea timpului și colaborând!

De-a lungul exercițiului, au învățat lecții valoroase despre:

1. Importanța comunicării clare, chiar și atunci când există obstacole
2. Rolul cooperării și înțelegerii reciproce în rezolvarea problemelor
3. Cum să își exprime emoțiile și gândurile într-un mod sănătos și eficient, sub presiune

💬 Elevii au descoperit cât de eliberator poate fi să depășești barierele de comunicare și să lucrezi în echipă pentru a construi ceva semnificativ, nu doar în cadrul unui joc, ci și în viața de zi cu zi. Catharsisul ne ajută să ne eliberăm emoțiile, dar adevărata vindecare vine prin conexiunea autentică cu ceilalți. ❤️

Descriere

🌟 Descoperă puterea sănătății mintale – Atelier pentru liceeni!

Am înțeles că persoanele cu adevărat puternice sunt cele care își pot gestiona emoțiile și gândurile, atât în dezbateri, cât și în conversații. 💪

👋 Întâlnirea a început cu o introducere în cadrul proiectului nostru, explicând cum ne dorim să sprijinim fiecare elev să înțeleagă mai bine sănătatea mintală și să contribuie la un mediu mai armonios.

📜 Un prim pas a fost stabilirea **regulilor de bune maniere**, esențiale pentru a crea o atmosferă de respect reciproc. Am discutat despre importanța ridicării mâinii înainte de a vorbi, pentru a menține ordinea, și despre efectul de „cascadă”, atunci când mai multe voci se suprapun, făcând dificilă comunicarea. Aceste reguli au fost rapid înțelese și aplicate cu entuziasm.

🌳 Apoi am descoperit împreună **„Copacul sănătății mintale”** – o activitate interactivă și creativă. Elevii au contribuit prin completarea ramurilor cu diverse emoții și concepte psihologice, devenind mai conștienți de sentimentele și gândurile care le influențează viața de zi cu zi. Copacul a devenit un simbol al înțelegerii și acceptării, un punct de plecare pentru reflecție personală.

🧠 În cadrul discuțiilor, am explorat semnificația sănătății mintale, ce factori o influențează și cum putem să ne cultivăm un echilibru emoțional. Elevii au fost încurajați să își exprime ideile și să găsească soluții pentru a-și gestiona mai bine stările.

💬 Energia, curiozitatea și implicarea liceenilor au transformat atelierul într-o experiență valoroasă, plină de momente de învățare și conectare.

Ne-am despărțit cu gânduri pozitive și cu promisiunea de a reveni, convinși că astfel de întâlniri ne pot ajuta să creștem împreună, într-un mediu sigur și plin de înțelegere.

Descriere

🌟 Descoperă puterea sănătății mintale – Atelier pentru liceeni**

🧠 În cadrul discuțiilor, am explorat semnificația sănătății mintale, ce factori o influențează și cum putem să ne cultivăm un echilibru emoțional. Elevii au fost încurajați să își exprime ideile și să găsească soluții pentru a-și gestiona mai bine stările.

💬 Energia, curiozitatea și implicarea liceenilor au transformat atelierul într-o experiență valoroasă, plină de momente de învățare și conectare.

🌈 Ne-am despărțit cu gânduri pozitive și cu promisiunea de a reveni, convinși că astfel de întâlniri ne pot ajuta să creștem împreună, într-un mediu sigur și plin de înțelegere.

Descriere

...

Descriere

Am participat la o activitate dedicată gestionării emoțiilor prin diverse tehnici.

Am învățat să înțelegem și să gestionăm emoțiile folosind tehnica STOP 🛑și am discutat despre miturile urbane, clarificând informațiile prin exercițiul „Linia alegerii”, în care am analizat afirmații pentru a le clasifica drept adevărate sau false.Am învățat să înțelegem și să gestionăm emoțiile folosind tehnica STOP 🛑și am discutat despre miturile urbane, clarificând informațiile prin exercițiul „Linia alegerii”, în care am analizat afirmații pentru a le clasifica drept adevărate sau false.

De asemenea, am lucrat cu scenarii practice pentru a conștientiza atitudinile noastre și a identifica reacții potrivite în diferite situații.

👥Activitatea a inclus discuții, clarificări și recapitulări, încheindu-se cu explorarea unor strategii creative pentru a gestiona emoțiile în mod eficient.

Descriere

La atelierul deZBATERE am învățat despre erorile de raționament, ascultarea activă și modul de gestionare a emoțiilor în timpul dezbaterilor și conversațiilor. 🗣️

Am înțeles că persoanele cu adevărat puternice sunt cele care își pot gestiona emoțiile și gândurile, atât în dezbateri, cât și în conversații. 💪

De asemenea, am realizat că atacurile la persoană, erorile de raționament sau formele de abuz (verbal, fizic sau psihic) sunt semne ale lipsei de putere interioară. 💫

Prin Catharsis, cultivăm abilitatea de a gestiona emoțiile și de a înțelege mai bine pe noi înșine, pe ceilalți și contextul în care ne aflăm. 👥

Descriere

O mică recapitulare asupra a ce s-a întâmplat în data de 18 decembrie la atelierul nostru!☺️

Descriere

Masca emoțiilor a fost elementul principal din atelierul de miercurea trecută!

Am surprins și câteva cadre cu elevii și activitățile propuse!